Die Kinderhotels
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  • Winelounge
  • Genuss für Eltern
  • Wellnesslandschaft
  • Meerwasser-Aquarium Hotel Alpenrose
  • Beleuchtete Bar
  • Tiroler Stubn
  • Box zum Toben
  • Spielareal
  • Spielzimmer
  • Außenansicht im Sommer
  • Swimmingpool im Freien
  • Zauberer Bühne
  • Winterpanorama Lermoos
  • Kinderwellness Piratenschiff
  • Alpenrose verschneit
  • Sonne und Schnee
  • Winterurlaub Alpenrose
  • verschneiter Spielplatz

Elternwochenprogramm
24.11.2014 - 30.11.2014

Montag, 24.11.2014

09:00 - 09:30 Uhr: Power Plate Intro

Wir stellen Ihnen unser Trainingsgerät, die Power Plate, vor. Dieses Premium Beschleunigungsgerät ist für alle Altersgruppen und körperliche Fitnessgrade geeignet. Testen Sie selbst und lassen Sie sich von der Wirkung dieses Gerätes begeistern.

  • Anmeldung: bis Sonntag 19.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: mind. 2 Personen

09:45 - 10:30 Uhr: TRX

Diese Trainingseinheit entwickelte sich aus dem Fitnessprogramm der

Navy Seals und ist ein funktionelles Suspensionstraining. Mit dem

eigenen Körpergewicht wird die Rumpfstabilität gefordert und gefördert.

Bei diesem Training werden statt einzelner Muskeln ganze Muskelketten

trainiert, außerdem werden Flexibilität, Balance und Koordination

gefördert. Um pünktliches Erscheinen wird gebeten, da zu Beginn der Stunde eine Einführung stattfindet.

  • Anmeldung: bis Sonntag 19.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: mind. 2 Personen, max. 8 Personen

11:00 - 12:00 Uhr: Schnuppergolfen mit unserem Pro Joe

Unser Pro Joe führt Sie am Lermooser Golfplatz in die Welt des Golfens ein.

  • Anmeldung: an der Aktivitätenwand beim Brunnen

12:30 - 14:30 Uhr: Nordic Walking - Tour

Genusstour durch die traumhafte Lermooser Landschaft. Lernen Sie von unseren Fitnesstrainern die richtige Technik und stärken Sie Ihr Herzkreislaufsystem.

  • Anmeldung: bis Montag 11.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmerzahl: mind. 2 Personen, max.  6 Personen

 

14:30 - 14:45 Uhr: Eukalyptus Aufguss

Genießen Sie einen schönen Eukalyptus Aufguss in unserer Schwitzstube.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

17:30 - 19:00 Uhr: Make Up Aperitif

Unsere Wellnessabteilung lädt zu einem einzigartigen Aperitiferlebnis. Während Sie ein Glas Sekt genießen, erhalten Sie von unseren Visagistinnen ein professionelles Blitz - Make up.

  • Dauer: pro Person ca. 15 Minuten
  • Anmeldung: bis Montag 16.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: max. 6 Personen
  • Kosten: keine

Dienstag, 25.11.2014

09:00 - 09:45 Uhr: TRX

Diese Trainingseinheit entwickelte sich aus dem Fitnessprogramm der

Navy Seals und ist ein funktionelles Suspensionstraining. Mit dem

eigenen Körpergewicht wird die Rumpfstabilität gefordert und gefördert.

Bei diesem Training werden statt einzelner Muskeln ganze Muskelketten

trainiert, außerdem werden Flexibilität, Balance und Koordination

gefördert. Um pünktliches Erscheinen wird gebeten, da zu Beginn der Stunde eine Einführung stattfindet.

  • Anmeldung: bis Montag 19.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: mind. 2 Personen, max. 8 Personen

10:15 - 11:15 Uhr: Klassiker aus dem Hatha Yoga

Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Es werden Übungen wie z.B. Hund, Kobra, Helden, Dreieck, Baum, Drehsitz, Kuhgesicht, Fisch geübt. Für Einsteiger gut geeignet.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

 

13:00 - 13:30 Uhr: Hantel- und Langhanteltraining

Kraft für die Arme, Brust und Schultergürtel.

  • Anmeldung: bis Dienstag 09.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: mind. 2 Personen

 

13:45 - 14:45 Uhr: Autogenes Training nach Schultz

Lernen Sie eine besondere Entspannungstechnik nach den Grundlagen von J.H. Schultz kennen.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

 

15:00 - 15:45 Uhr: Stretching

Stretching ist eine Übungsform im Rahmen des sportlichen Trainings, bei der Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen.

  • Anmeldung: bis Montag 11.15 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: mind. 2 Personen

 

16:00 - 18:30 Uhr: Make up Workshop

Unter Anleitung unserer Visagistinnen lernen Sie, sich Ihrem Typ entsprechend zu Schminken.

  • Anmeldung: bis Dienstag 11.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmerzahl: min. 2 / max. 4 Personen
  • Kosten: € 35,- pro Person

16:30 - 16:45 Uhr: Cocos Peeling

Genießen Sie ein schönes Sauna Peeling in unserer Schwitzstube

  • Anmeldung: nicht erforderlich

21:30 - 23:55 Uhr: Weinverkostung in unserer Winelounge

 

  • Anmeldung: an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Kosten: € 17,50 pro Person
  • Teilnehmer: mindestens 6 Personen, maximal 20 Personen

 

Mittwoch, 26.11.2014

10:00 - 14:00 Uhr: Geführte Wanderung mit der Alpinschule Lermoos "Gamsalm"

Wir starten unsere Wanderung kurz hinter dem Viadukt in Ehrwald. Nach ein paar Minuten erreichen wir den imposanten Häselgehr – Wasserfall mit seinem eiskalten Bergquellwasser. Ein Steig führt uns bis unter den Wasserfall hindurch. Weiter geht unsere Wanderung bis zur St. Ana – Kapelle bis wir das Wettersteingebirge erreichen. Vorbei am wunderschön gelegenenSpeichersee erreichen wir die Gamsalm, wo die Zugspitze zum Greifen nahe scheint und es einen Abenteuer - Spielplatz für Kinder gibt. Da die Alm zurzeit geschlossen hat, bitten wir Sie um Mitnahme eines Lunchpaketes. Nach einem kurzen Abstieg durch Wald und Wiese geht es mit dem Alpenrose Shuttle zurück zum Hotel.

  • Treffpunkt: 09.50 Uhr an der Reception
  • Anmeldung: bis Dienstag 17.00 Uhr an der Aktivitätenwand am Brunnen

  • Anspruch: leicht; ca. 3 Stunden Gehzeit – leicht bergauf & bergab (auch für sportliche wanderfreudige Kinder ab 5 Jahren geeignet & für Eltern mit Kleinkindern in der Rückentrage)

  • Ausrüstung: feste Schuhe mit Profil, Getränke und Lunchpaket, wetterfeste Kleidung

  • Teilnehmer: mind. 2 Personen


 

16:30 - 16:45 Uhr: Honig Peeling

  • Anmeldung: nicht erforderlich


 

17:00 - 19:30 Uhr: Schmuckausstellung

Firma Seitz aus Reutte stellt ihren Schmuck (Thomas Sabo, Esprit, Swarovski) in unserem Wintergarten aus.

 

21:00 - 23:00 Uhr: Live Musik

Ab 21.00 Uhr Live Musik mit der Band "Lido" an unserer Hotelbar.

Donnerstag, 27.11.2014

09:00 - 10:00 Uhr: Pilates

Es werden sowohl körperliche Komponenten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert, als auch die Konzentration gefördert. Wir kräftigen und stabilisieren unseren Körper. Pilates trainiert auch die Beckenbodenmuskulatur effektiv.

  • Anmeldung: bis Mittwoch 13.30 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: mind. 2 Personen

 

09:30 - 10:00 Uhr: Baby Ayurveda

Unter Anleitung einer Ayurveda - Therapeutin erlernen Sie ihr Baby sanft zu massieren. Diese Behandlung ist für Babys von 0-6 Monaten geeignet.

  • Anmeldung: bis Mittwoch 19.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Kosten: € 28,00

10:15 - 11:00 Uhr: TRX

Diese Trainingseinheit entwickelte sich aus dem Fitnessprogramm der Navy Seals und ist ein funktionelles Suspensionstraining. Mit dem eigenen Körpergewicht wird die Rumpfstabilität gefordert und gefördert. Bei diesem Training werden statt einzelner Muskeln ganze Muskelketten trainiert, außerdem werden Flexibilität, Balance und Koordination gefördert. Um pünktliches Erscheinen wird gebeten, da zu Beginn der Stunde eine Einführung stattfindet.

  • Anmeldung: bis Mittwoch 19.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: mind. 2 Personen, max. 8 Personen

 

13:00 - 14:00 Uhr: Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Bei diesem speziellen Training wird durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht. Diese Übungen können Muskelverspannungen aufspüren und lockern sowie dabei helfen Schmerzen zu lindern.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

14:00 - 16:00 Uhr: Nordic Walking Tour

">Genusstour durch die traumhafte Lermooser Landschaft.

Lernen Sie von unseren Fitnesstrainern die richtige Technik und stärken Sie Ihr

Herzkreislaufsystem.

 

  • Anmeldung: bis Donnerstag 11.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen 
  • Teilnehmerzahl: mind. 2 Personen, max.  6 Personen

 

14:15 - 15:15 Uhr: Yoga für den unteren Rücken

Diese Stunde schont die Handgelenke und zielt besonders auf den unteren Rücken. Die Hüft- und Gesäßmuskulatur werden intensiv trainiert.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

16:00 - 16:15 Uhr: Eisminze Aufguss

Genießen Sie einen schönen Fichten Aufguss in unserer Schwitzstube

  • Anmeldung: nicht erforderlich

Freitag, 28.11.2014

09:30 - 10:15 Uhr: TRX

Diese Trainingseinheit entwickelte sich aus dem

Fitnessprogramm der Navy Seals und ist ein funktionelles

Suspensionstraining. Mit dem eigenen Körpergewicht wird die

Rumpfstabilität gefordert und gefördert. Bei diesem Training werden

statt einzelner Muskeln ganze Muskelketten trainiert, außerdem werden

Flexibilität, Balance und Koordination gefördert. Um pünktliches

Erscheinen wird gebeten, da zu Beginn der Stunde eine Einführung

stattfindet.

  • Anmeldung: bis Donnerstag 19.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: mind. 2 Personen, max. 8 Personen

10:00 - 14:00 Uhr: Geführte Wanderung mit der Alpinschule Lermoos "3 Bergseen und Besuch der Loisachquellen"

Ab Biberwier wandern wir am Weissensee vorbei. Weiter geht es auf schmalen Wegen durch Wald bis hinab zum türkisblauen Blindsee und an dessen Ufer entlang. Über Waldpfade und durch Wiesen gelangen wir dann zum Mittersee. An den Loisachquellen probieren wir das kühle, frische Quellwasser.Bei dieser Wanderung gibt es 4 Stempel für deinen Hüttenpass = Bronzene Wandernadel. Danach bringt uns der Alpenrose – Shuttle wieder zurück ins Hotel.

  • Treffpunkt: 09.50 Uhr an der Reception (Bitte Getränke  für unterwegs mitnehmen)
  • Anmeldung: bis Donnerstag 17.00 Uhr an der Aktivitätenwand am Brunnen
  • Dauer: bis ca.14.00 Uhr (ca. 2,5 Stunden Gehzeit – kaum Steigungen)
  • Anspruch: leicht (auch für sportliche wanderfreudige Kinder ab 5 Jahren geeignet & für Eltern mit Kleinkindern in der Rückentrage)
  • Ausrüstung: feste Schuhe mit Profil, Getränke und kleiner Snack, Sonnenschutz / wetterfeste Kleidung
  • Teilnehmer: mind. 2 Personen

 

13:00 - 13:30 Uhr: Aquafit

Einfache und gelenkschonende Übungen im Wasser. Durch den Wasserwiderstand wird die Intensität erhöht und durch die Massage des Wassers wirkt diese Einheit positiv auf den gesamten Körper.

  • Anmeldung: bis Freitag 11.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen 
  • Teilnehmer: mind. 2 Personen

 

15:00 - 15:45 Uhr: Kombi Training

Ganzkörpertraining mit dem Theraband und anderen Sportgeräten. Lassen Sie sich überraschen was wir in dieser Stunde trainieren.

  • Anmeldung: bis Freitag 11.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: min. 2 Personen, max. 7 Personen.

 

16:00 - 17:00 Uhr: Weinkellerbesichtigung und Spezialitätenverkostung - "Österreich trifft Italien"

Besuchen Sie uns am Freitag von 16 – 17 Uhr im Weinkeller und tauchen Sie ein in die Welt des Genusses!Wir verkosten gemeinsam österreichischen Speck und Käse in Verbindung mit italienischen Spezialitäten in Form von Oliven, Pesto, Antipasti, Balsamico, Olivenöl und Co. Dabei darf ein Gläschen Wein natürlich nicht fehlen…Genießen Sie die Atmosphäre unseres Weinkellers und erfahren Sie durch einen unserer Diplom Sommeliers mehr über die Welt des Weines! 

  • Anmeldung: bis Freitag 12.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: mind. 4 Persoonen
  • Kosten: 12,50 € (ab einem Einkauf von 20 € gratis)

16:00 - 16:15 Uhr: Sibirische FichteAufguss

  • Anmeldung: nicht erforderlich

Samstag, 29.11.2014

16:30 - 16:45 Uhr: Honig Peeling

Genießen Sie ein schönes Honig Peeling in unserem Sole - Dampfbad.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

Sonntag, 30.11.2014

10:00 - 10:50 Uhr: Rückenfit

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung für einen gesunden und starken Rücken. Setzt den Schwerpunkt auf Schulter, Nacken und Brustwirbelsäule.

  • Anmeldung: bis Samstag 19.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: mind. 2 Personen

 

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