Die Kinderhotels
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  • Winelounge
  • Genuss für Eltern
  • Wellnesslandschaft
  • Meerwasser-Aquarium Hotel Alpenrose
  • Beleuchtete Bar
  • Tiroler Stubn
  • Box zum Toben
  • Spielareal
  • Spielzimmer
  • Außenansicht im Sommer
  • Swimmingpool im Freien
  • Zauberer Bühne
  • Winterpanorama Lermoos
  • Kinderwellness Piratenschiff
  • Alpenrose verschneit
  • Sonne und Schnee
  • Winterurlaub Alpenrose
  • verschneiter Spielplatz

Elternwochenprogramm
26.09.2016 - 02.10.2016

Montag, 26.09.2016

09:30 - 10:20 Uhr: TRX

Diese Trainingseinheit entwickelte sich aus dem Fitnessprogramm der Navy Seals und ist ein funktionelles Suspensionstraining. Mit dem eigenen Körpergewicht wird die Rumpfstabilität gefordert und gefördert. Bei diesem Training werden statt einzelner Muskeln ganze Muskelketten trainiert, außerdem werden Flexibilität, Balance und Koordination gefördert.

  • Anmeldung: bis Montag 09.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: mind. 2 Personen, max. 8 Personen

Um pünktliches Erscheinen wird gebeten, da zu Beginn der Stunde eine Einführung stattfindet.

10:00 - 11:00 Uhr: Schnuppergolfen mit unserem Pro Joe

Unser Pro Joe führt Sie in die Welt des Golfens ein.

  • Anmeldung: an der Aktivitätenwand beim Brunnen

15:15 - 15:45 Uhr: Aquafit

Einfache und gelenkschonende Übungen im Wasser. Durch den Wasserwiderstand wird die Intensität erhöht und durch die Massage des Wassers wirkt diese Einheit positiv auf den gesamten Körper.

  • Anmeldung: bis Montag 14.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: mind. 2 Personen

16:00 - 16:15 Uhr: Sibirischer Fichten Aufguss

Genießen Sie einen schönen Fichten Aufguss in unserer Schwitzstube.

Anmeldung: nicht erforderlich 

17:30 - 19:00 Uhr: Make Up Aperitif

Unsere Wellnessabteilung lädt zu einem einzigartigen Aperitiferlebnis. Während Sie ein Glas Sekt genießen, erhalten Sie von unseren Visagistinnen ein professionelles Blitz - Make up.

  • Dauer: pro Person ca. 15 Minuten
  • Anmeldung: bis Montag 16.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: max. 6 Personen
  • Kosten: keine

21:30 - 22:00 Uhr: Bikestammtisch

Treffen Sie den Leiter der Bikeschule, der Sie gerne über seine geführten Touren informiert.

  • Treffpunkt: beim Brunnen
  • Anmeldung: bis 19.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

Dienstag, 27.09.2016

09:00 - 09:30 Uhr: Meditation

  • Anmeldung: nicht erforderlich

09:45 - 10:45 Uhr: Klassiker aus dem Hatha Yoga

Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Es werden Übungen wie z.B. Hund, Kobra, Helden, Dreieck, Baum, Drehsitz, Kuhgesicht, Fisch geübt. Für Einsteiger gut geeignet.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

10:50 - 11:15 Uhr: Geführte Tiefenentspannung

Gleich im Anschluss an Hatha Yoga: Geführte Tiefenentspannung

  • Anmeldung: nicht erforderlich

15:00 - 15:50 Uhr: Rückenfit

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung für einen gesunden und starken Rücken. Setzt den Schwerpunkt auf Schulter, Nacken und Brustwirbelsäule.

  • Anmeldung: bis Dienstag 14.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

16:00 - 18:30 Uhr: Make up Workshop

Unter Anleitung unserer Visagistinnen lernen Sie, sich Ihrem Typ entsprechend zu Schminken.

  • Anmeldung: bis Dienstag 11.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmerzahl: min. 2 / max. 4 Personen
  • Kosten: € 35,- pro Person

16:30 - 16:45 Uhr: Ananas Peeling

Genießen Sie ein schönes Ananas Peeling in unserem Sole – Dampfbad.

Anmeldung: nicht erforderlich

21:30 - 22:00 Uhr: Bikestammtisch

Treffen Sie den Leiter der Bikeschule, der Sie gerne über seine geführten Touren informiert.

  • Treffpunkt: beim Brunnen
  • Anmeldung: bis 19.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

21:30 - 23:55 Uhr: Weinverkostung

  • Anmeldung: an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Kosten: € 17,50 pro Person
  • Teilnehmer: mind. 6 Personen, max. 20 Personen

Mittwoch, 28.09.2016

09:00 - 09:50 Uhr: Pilates

Es werden sowohl körperliche Komponenten wie Kraft , Beweglichkeit und Koordination trainiert, als auch die Konzentration gefördert. Wir kräftigen und stabilisieren unseren Körper. Pilates trainiert auch die Beckenbodenmuskulatur effektiv.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

10:00 - 14:00 Uhr: Geführte Wanderung mit der Alpinschule Lermoos

„ 3 Seenwanderung und Besuch der Loisachquellen“

Ab Biberwier wandern wir am Weissensee vorbei. Weiter geht es auf schmalen Wegen durch Wald bis hinab zum türkisblauen Blindsee und an dessen Ufer entlang (Bademöglichkeit). Über Waldpfade und durch Wiesen gelangen wir dann zum Mittersee. Hier legen wir kurz Rast ein, können Entspannen & die mitgebrachte Jause zu uns nehmen.  An den Loisachquellen probieren wir das kühle, frische Quellwasser. Bei dieser Wanderung gibt es 4 Stempel für deinen Hüttenpass = Bronzene Wandernadel. Danach bringt uns der Alpenrose – Shuttle wieder zurück ins Hotel.

  • Treffpunkt: 09.50 Uhr an der Rezeption
  • Anmeldung: bis Dienstag 17.00 Uhr an der Aktivitätenwand am Brunnen
  • Anspruch: leicht (auch für sportliche wanderfreudige Kinder ab 5 Jahren geeignet & für Eltern mit Kleinkindern in der Rückentrage)
  • Ausrüstung: feste Schuhe mit Profil, Getränke und Jause / Lunchpaket, Sonnenschutz / wetterfeste Kleidung
  • Teilnehmer: mind. 3 Personen

10:15 - 11:15 Uhr: Stretching

Intensiv gedehnt wird vor allem die Beinmuskulatur. Für Skifahrer und alle Ausdauersportarten bestens geeignet. Auch die Rücken-, Gesäß-, Brust- und Armmuskulatur kommen nicht zu kurz.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

13:30 - 16:30 Uhr: Canyoning für Einsteiger "Jump'n Fun"

Entdecken Sie mit der Alpinschule Lermoos beim Canyoning die schönsten Gebirgsschluchten in der Tiroler Zugspitzarena. Nur ein paar Minuten Fahrtzeit vom Hotel entfernt wird sich gemeinsam an steilen Kraterwänden abgeseilt, es werden Wasserfälle bezwungen und Sprünge ins türkise Nass gewagt.

  • Treffpunkt: 13.15 Uhr an der Rezeption
  • Anmeldung: bis Dienstag 17.00 Uhr an der Aktivitätenwand am Brunnen
  • Voraussetzungen: Mindestalter bei teilnehmenden Kinder 12 Jahre, Freischwimmer und Schwindelfreiheit
  • Ausrüstung: Badesachen, trittsichere Sportschuhe oder Bergschuhe,  die nass werden dürfen, Handtuch, Verpflegung
  • Leistungen: inkludiert sind Transfer, Neoprenanzug, Helm, Sicherheitsausrüstung,staatl. geprüfter Schluchtenführer,
  • Kosten: pro Erw. € 70,- pro Kind € 60,- (ab 12 Jahre)
  • Zahlung: Erfolgt bitte in Bar direkt beim Tourguide

 

14:00 - 16:00 Uhr: Nordic Walking Tour

Genusstour durch die traumhafte Lermooser Landschaft. Lernen Sie von unseren Fitnesstrainern die richtige Technik und stärken Sie Ihr Herzkreislaufsystem. 

  • Anmeldung: bis Mittwoch 13.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmerzahl: mind. 2 Personen, max. 6 Personen

16:30 - 16:45 Uhr: Honig Peeling

Genießen Sie ein schönes Honig Peeling in unserem Sole – Dampfbad.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

17:00 - 19:30 Uhr: Schmuckausstellung

Firma Seitz aus Reutte stellt ihren Schmuck (Thomas Sabo, Esprit, Swarovski) in unserem Wintergarten aus.

21:00 - 23:00 Uhr: Live Musik

Live Musik mit der Band "Lido"

21:30 - 22:00 Uhr: Bikestammtisch

Treffen Sie den Leiter der Bikeschule, der Sie gerne über seine geführten Touren informiert.

  • Treffpunkt: beim Brunnen
  • Anmeldung: bis 19.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

Donnerstag, 29.09.2016

09:00 - 10:00 Uhr: Yoga für den unteren Rücken

Diese Stunde schont die Handgelenke und zielt besonders auf den unteren Rücken. Die Hüft- und Gesäßmuskulatur werden intensiv trainiert. Diese Yogastunde ist auch während der Schwangerschaft geeignet. 

  • Anmeldung: nicht erforderlich

10:15 - 11:15 Uhr: Slings Concept - Sanftes Schlingentraining

Anders als TRX kommt dieses Schlingentraining ursprünglich aus der Reha und arbeitet mit breiten, wattierten Schlaufen an Bergsteigerseilen. Ein unglaublich effizientes Ganzkörper- und Rumpfsabilisierungstraining mit besonderem Nutzen für die Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule, Beckenboden und Oberarme - mit sofortigem Wohlfühleffekt und keinem groben Muskelkater. 

  • Anmeldung: bis Mittwoch 19.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: min. 2 Personen, max. 5 Personen

12:15 - 12:45 Uhr: Faszientraining

Faszien umhüllen einzelne Muskelfasern, ganze Muskeln, Organe, Blutgefäße und Nerven – sie geben uns Halt und Form. Die Elastizität der Faszien ist entscheidend dafür, wie geschmeidig unsere Muskeln arbeiten, wie unsere Knochen, Wirbel und Organe positioniert sind und wie unsere Gelenke belastet werden. Ziel des Faszientrainings ist es natürliche und effiziente Bewegungsmuster wiederherzustellen Muskeln in der Tiefe effektiver ansprechen zu können. Wir trainieren Fascial Release auf The GRID Foam Roller: das innovative Tool für den ganzen Körper und der wohl vielseitigste Foam Roller auf dem Markt.

  • Anmeldung: bis Mittwoch 19.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: mind. 2 Personen, max. 4 Personen.

 

15:00 - 15:50 Uhr: Bauch, Beine und Po

Straffung des Körpers durch gezielte Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po. Lernen Sie ein effektives Training kennen. 

  • Anmeldung: bis Donnerstag 14.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

16:00 - 16:15 Uhr: Eisminze Aufguss

Genießen Sie einen schönen Eisminze Aufguss in unserer Schwitzstube.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

21:30 - 22:00 Uhr: Bikestammtisch

Treffen Sie den Leiter der Bikeschule, der Sie gerne über seine geführten Touren informiert.

  • Treffpunkt: beim Brunnen
  • Anmeldung: bis 19.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

Freitag, 30.09.2016

10:00 - 13:00 Uhr: Geführte Wanderung mit der Alpinschule Lermoos

Geführte Wanderung mit der Alpinschule Lermoos - „Tuftlalm & Aussichtsplattform“

Über den „Kerlesteig“ geht es ca. 1,5 Stunden durch den Wald auf schmalen Pfaden bergauf (ca. 500 Höhenmeter) bis zur Tuftlalm. Dort besteigen wir die neu errichtete Aussichtsplattform mit fantastischem Blick über den gesamten Talkessel. Auf der Alm können wir hausgemachte Produkte wie Bergkäse, Buttermilch und frische Almbutter probieren. Hinab geht es über den „Bösen Winkl“ zurück ins Hotel. Bei dieser Wanderung gibt es 2 Stempel für den Hüttenpass zu sammeln.

  • Treffpunkt: 09.50 Uhr an der Rezeption
  • Anmeldung: bis Donnerstag 17.00 Uhr an der Aktivitätenwand am Brunnen
  • Dauer: bis ca. 14.00 Uhr
  • Anspruch: leicht (auch für sportliche wanderfreudige Kinder ab 7 Jahren geeignet & für Eltern mit Kleinkindern in der Rückentrage)
  • Ausrüstung: feste Schuhe mit Profil, Getränke und kleiner Snack, Sonnenschutz / wetterfeste Kleidung
  • Teilnehmer: mind. 2 Personen.

12:00 - 12:50 Uhr: Rückenfit

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung für einen gesunden und starken Rücken. Setzt den Schwerpunkt auf Schulter, Nacken und Brustwirbelsäule.

  • Anmeldung: bis Freitag 11.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: mind. 2 Personen

15:00 - 15:50 Uhr: TRX

Diese Trainingseinheit entwickelte sich aus dem Fitnessprogramm der Navy Seals und ist ein funktionelles Suspensionstraining. Mit dem eigenen Körpergewicht wird die Rumpfstabilität gefordert und gefördert. Bei diesem Training werden statt einzelner Muskeln ganze Muskelketten trainiert, außerdem werden Flexibilität, Balance und Koordination gefördert. 

  • Anmeldung: bis Freitag 14.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: mind. 2 Personen, max. 8 Personen

Um pünktliches Erscheinen wird gebeten, da zu Beginn der Stunde eine Einführung stattfindet.

16:00 - 17:00 Uhr: Spezialitätenverkostung

Besuchen Sie uns am Freitag von 16 – 17 Uhr im Weinkeller und tauchen Sie ein in die Welt des Genusses!

Wir verkosten gemeinsam österreichischen Speck und Käse in Verbindung mit italienischen Spezialitäten in Form von Oliven, Pesto, Antipasti, Balsamico, Olivenöl und Co. Dabei darf ein Gläschen Wein natürlich nicht fehlen…

Genießen Sie die Atmosphäre unseres Weinkellers und erfahren Sie durch einen unserer Diplom Sommeliers mehr über die Welt des Weines!

  • Anmeldung: bis Freitag 12.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen,
  • Teilnehmer: mind. 4 Personen,
  • Kosten: 12,50 € (ab einem Einkauf von 20 € gratis).

 

16:00 - 16:15 Uhr: Eukalyptus Aufguss

Genießen Sie einen schönen Eukalyptus Aufguss in unserer Schwitzstube.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

21:30 - 22:00 Uhr: Bikestammtisch

Treffen Sie den Leiter der Bikeschule, der Sie gerne über seine geführten Touren informiert.

  • Treffpunkt: beim Brunnen
  • Anmeldung: bis 19.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

Samstag, 01.10.2016

16:30 - 16:45 Uhr: Honig Peeling

Genießen Sie ein schönes Honig Peeling in unserem Sole – Dampfbad.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

21:30 - 22:00 Uhr: Bikestammtisch

Treffen Sie den Leiter der Bikeschule, der Sie gerne über seine geführten Touren informiert.

  • Treffpunkt: beim Brunnen
  • Anmeldung: bis 19.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

Sonntag, 02.10.2016

09:30 - 10:20 Uhr: Rückenfit

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung für einen gesunden und starken Rücken. Setzt den Schwerpunkt auf Schulter, Nacken und Brustwirbelsäule. 

Anmeldung: bis Sonntag 09.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

Teilnehmer: mind. 2 Personen

11:00 - 12:00 Uhr: Info und Terminvereinbarung von 11.00 bis 12.00 Uhr in der Beauty Lounge & SPA

15:30 - 16:20 Uhr: TRX

Diese Trainingseinheit entwickelte sich aus dem Fitnessprogramm der Navy Seals und ist ein funktionelles Suspensionstraining. Mit dem eigenen Körpergewicht wird die Rumpfstabilität gefordert und gefördert. Bei diesem Training werden statt einzelner Muskeln ganze Muskelketten trainiert, außerdem werden Flexibilität, Balance und Koordination gefördert. 

  • Anmeldung: bis Sonntag 14.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: mind. 2 Personen, max. 8 Personen

Um pünktliches Erscheinen wird gebeten, da zu Beginn der Stunde eine Einführung stattfindet.

17:00 - 17:30 Uhr: Info und Terminvereinbarung von 17.00 bis 17.30 Uhr in der Beauty Lounge & SPA.

20:30 - 21:00 Uhr: Welcome Show im Theater

Die Kinder erhalten ein Begrüßungsgeschenk von unseren Maskottchen Smiley, Smyline und Fridolin

für die Eltern gibt es wichtige Informationen über das Hotel.

 

21:30 - 22:00 Uhr: Bikestammtisch

Treffen Sie den Leiter der Bikeschule, der Sie gerne über seine geführten Touren informiert.

  • Treffpunkt: beim Brunnen
  • Anmeldung: bis 19.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Fitnessraum
  • Golf Indoor-Trainingsgerät
  • SPA-Empfang
  • Sauna
  • Dampfbad
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