Die Kinderhotels
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  • Winelounge
  • Genuss für Eltern
  • Wellnesslandschaft
  • Meerwasser-Aquarium Hotel Alpenrose
  • Beleuchtete Bar
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  • Kinderwellness Piratenschiff
  • Alpenrose verschneit
  • Sonne und Schnee
  • Winterurlaub Alpenrose
  • verschneiter Spielplatz

Elternwochenprogramm
27.02.2017 - 05.03.2017

Montag, 27.02.2017

09:00 - 11:00 Uhr: TRX

Diese Trainingseinheit entwickelte sich aus dem Fitnessprogramm der Navy Seals und ist ein funktionelles Suspensionstraining. Mit dem eigenen Körpergewicht wird die Rumpfstabilität gefordert und gefördert. Bei diesem Training werden statt einzelner Muskeln ganze Muskelketten trainiert, außerdem werden Flexibilität, Balance und Koordination gefördert. 

  • Anmeldung: bis Montag 08.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: max. 8 Personen

Um pünktliches Erscheinen wird gebeten, da zu Beginn der Stunde eine Einführung stattfindet.

11:00 - 12:00 Uhr: Pilates

Es werden sowohl körperliche Komponenten wie Kraft , Beweglichkeit und Koordination trainiert, als auch die Konzentration gefördert. Wir kräftigen und stabilisieren unseren Körper. Pilates trainiert auch die Beckenbodenmuskulatur effektiv. 

  • Anmeldung: bis Montag 10.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

13:00 - 14:00 Uhr: Tae Bo

Tae Bo verbindet Elemente aus asiat. Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo und Kick Boxen zu einem anspruchsvollen Work Out.

  • Anmeldung: bis Montag 12.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

14:30 - 15:30 Uhr: Rückenschule

  • Anmeldung: bis Montag 14.20 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

15:40 - 15:55 Uhr: Kamille Aufguss

Genießen Sie einen schönen Kamille Aufguss in unserer Schwitzstube.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

16:00 - 17:00 Uhr: TRX

Diese Trainingseinheit entwickelte sich aus dem Fitnessprogramm der Navy Seals und ist ein funktionelles Suspensionstraining. Mit dem eigenen Körpergewicht wird die Rumpfstabilität gefordert und gefördert. Bei diesem Training werden statt einzelner Muskeln ganze Muskelketten trainiert, außerdem werden Flexibilität, Balance und Koordination gefördert.

  • Anmeldung: bis Montag 15.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: max. 8 Personen

Um pünktliches Erscheinen wird gebeten, da zu Beginn der Stunde eine Einführung stattfindet.

17:00 - 18:00 Uhr: Schnuppergolfen mit unserem Pro

Unser Pro Joe führt Sie in unserem Indoor Golfsimulator in die Welt des Golfens ein.

  • Treffpunkt: 16.50 Uhr an der Rezeption
  • Anmeldung: an der Aktivitätenwand beim Brunnen

17:00 - 17:30 Uhr: HIT - High Intensity Traning

Hoch intensives Training mit kurzer, starker Trainingsintensität bei der Kondition und Muskulatur gefordert wird.

  • Anmeldung: bis Montag 16.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

 

17:30 - 19:00 Uhr: Make up Aperitif

Unsere Wellnessabteilung lädt zu einem einzigartigen Aperitiferlebnis. Während Sie ein Glas Sekt genießen, erhalten Sie von unseren Visagistinnen ein professionelles Blitz – Make up.

  • Dauer: pro Person ca. 15 Minuten
  • Anmeldung: bis Montag 14.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: max. 6 Personen (nur Erwachsene)
  • Kosten: keine

17:30 - 18:30 Uhr: Zumba

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Dieses Ganzkörpertraining hat sich in den letzten Jahren auch in Europa zum Trendsport entwickelt.

  • Anmeldung: bis Montag 17.20 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

 

17:40 - 18:15 Uhr: Relax Sauna Aufguss

Relax Sauna Aufguss & Beratung zum Thema Ernährung und Fitness

Genießen Sie einen schönen Sibirsche Fichte Aufguss mit Vitamin Getränk in unserer Schwitzstube. Außerdem gibt unser Fitnesstrainer Robert wertvolle Tipps zum Thema Ernährung und Fitness.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

21:30 - 23:55 Uhr: Weinverkostung in unserer Winelounge

  • Anmeldung: an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Kosten: € 17,50 pro Person
  • Teilnehmer: mind. 6 Personen / max. 20 Personen

Dienstag, 28.02.2017

09:00 - 10:00 Uhr: Pilates

Es werden sowohl körperliche Komponenten wie Kraft , Beweglichkeit und Koordination trainiert, als auch die Konzentration gefördert. Wir kräftigen und stabilisieren unseren Körper. Pilates trainiert auch die Beckenbodenmuskulatur effektiv. 

  • Anmeldung: bis Dienstag 08.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

11:00 - 12:00 Uhr: TRX

Diese Trainingseinheit entwickelte sich aus dem Fitnessprogramm der Navy Seals und ist ein funktionelles Suspensionstraining. Mit dem eigenen Körpergewicht wird die Rumpfstabilität gefordert und gefördert. Bei diesem Training werden statt einzelner Muskeln ganze Muskelketten trainiert, außerdem werden Flexibilität, Balance und Koordination gefördert.

  • Anmeldung: bis Dienstag 10.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: max. 8 Personen

Um pünktliches Erscheinen wird gebeten, da zu Beginn der Stunde eine Einführung stattfindet.

13:00 - 14:00 Uhr: Aquafit

Einfache und gelenkschonende Übungen im Wasser. Durch den Wasserwiderstand wird die Intensität erhöht und durch die Massage des Wassers wirkt diese Einheit positiv auf den gesamten Körper.

  • Anmeldung: bis Dienstag 12.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

14:00 - 15:00 Uhr: Bauch, Beine & Po

Straffung des Körpers durch gezielte Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po. Lernen Sie ein effektives Training kennen.

  • Anmeldung: bis Dienstag 13.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen.

15:00 - 15:30 Uhr: Qi Gong

Chinesische Bewegungsform zur Kultivierung von Geist und Körper.

  • Anmeldung: bis Dienstag 14.50 Uhr an der Aktivitätenwand am Brunnen

15:40 - 15:55 Uhr: Eukalyptus Aufguss

Genießen Sie einen schönen Eukalyptus Aufguss in unserer Schwitzstube.

  • Anmeldung: nicht erforderlich 

 

16:00 - 18:30 Uhr: Make Up Workshop

Unter Anleitung unserer Visagistinnen lernen Sie, sich Ihrem Typ entsprechend zu Schminken.

  • Dauer: ca. 45 min pro Person
  • Anmeldung: bis Dienstag 11.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: mind. 2 Personen, max. 4 Personen (nur Erwachsene)
  • Kosten: € 35,- pro Person

16:00 - 17:00 Uhr: Klassiker aus dem Hatha Yoga

Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Es werden Übungen wie z.B. Hund, Kobra, Helden, Dreieck, Baum, Drehsitz, Kuhgesicht, Fisch geübt. Für Einsteiger gut geeignet.

  • Anmeldung: bis Dienstag 15.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

17:00 - 17:30 Uhr: Rückenfit

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung für einen gesunden und starken Rücken. Setzt den Schwerpunkt auf Schulter, Nacken und Brustwirbelsäule.

  • Anmeldung: bis Dienstag 16.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

17:40 - 17:55 Uhr: Eisminze Aufguss

Genießen Sie einen schönen Eisminze Aufguss in unserer Schwitzstube.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

18:00 - 18:30 Uhr: TRX Powerworkout (nur für Fortgeschrittene)

Diese Trainingseinheit entwickelte sich aus dem Fitnessprogramm der Navy Seals und ist ein funktionelles Suspensionstraining. Mit dem eigenen Körpergewicht wird die Rumpfstabilität gefordert und gefördert. Bei diesem Training werden statt einzelner Muskeln ganze Muskelketten trainiert, außerdem werden Flexibilität, Balance und Koordination gefördert.

  • Anmeldung: bis Dienstag 17.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: max. 8 Personen

Um pünktliches Erscheinen wird gebeten, da zu Beginn der Stunde eine Einführung stattfindet

Mittwoch, 01.03.2017

09:00 - 10:00 Uhr: Klassiker aus dem Hatha Yoga

Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Es werden Übungen wie z.B. Hund, Kobra, Helden, Dreieck, Baum, Drehsitz, Kuhgesicht, Fisch geübt. Für Einsteiger gut geeignet.

  • Anmeldung: bis Mittwoch 08.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

11:00 - 12:00 Uhr: TRX

Diese Trainingseinheit entwickelte sich aus dem Fitnessprogramm der Navy Seals und ist ein funktionelles Suspensionstraining. Mit dem eigenen Körpergewicht wird die Rumpfstabilität gefordert und gefördert. Bei diesem Training werden statt einzelner Muskeln ganze Muskelketten trainiert, außerdem werden Flexibilität, Balance und Koordination gefördert. 

  • Anmeldung: bis Mittwoch 10.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: max. 8 Personen

Um pünktliches Erscheinen wird gebeten, da zu Beginn der Stunde eine Einführung stattfindet.

13:00 - 14:00 Uhr: Pilates

Es werden sowohl körperliche Komponenten wie Kraft , Beweglichkeit und Koordination trainiert, als auch die Konzentration gefördert. Wir kräftigen und stabilisieren unseren Körper. Pilates trainiert auch die Beckenbodenmuskulatur effektiv. 

  • Anmeldung: bis Mittwoch 12.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

14:00 - 15:00 Uhr: HIT - High Intensity Training

Hoch intensives Training mit kurzer, starker Trainingsintensität bei der Kondition und Muskulatur gefordert wird.

  • Anmeldung: bis Mittwoch 13.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

15:40 - 15:55 Uhr: Sibirische Fichte Aufguss

Genießen Sie einen schönen Fichten Aufguss in unserer Schwitzstube.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

16:00 - 17:00 Uhr: Tae Bo

Tae Bo verbindet Elemente aus asiat. Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo und Kick Boxen zu einem anspruchsvollen Work Out.

  • Anmeldung: bis Mittwoch 15.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

17:00 - 19:30 Uhr: Schmuckausstellung

Firma Seitz aus Reutte stellt ihren Schmuck (Thomas Sabo, Esprit, Swarovski) in unserem Wintergarten aus.

 

17:00 - 17:30 Uhr: Qi Gong

Chinesische Bewegungsform zur Kultivierung von Geist und Körper.

  • Anmeldung: bis Mittwoch 16.50 Uhr an der Aktivitätenwand am Brunnen.

17:40 - 17:55 Uhr: Eukalyptus Aufguss

Genießen Sie einen schönen Eukalyptus Aufguss in unserer Schwitzstube.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

18:00 - 19:00 Uhr: Rückenschule

  • Anmeldung: bis Mittwoch 17.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

21:00 - 23:00 Uhr: Live Musik

Live Musik mit der Band "Lido" an unserer Hotelbar

Donnerstag, 02.03.2017

09:00 - 10:00 Uhr: Pilates

Es werden sowohl körperliche Komponenten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert, als auch die Konzentration gefördert. Wir kräftigen und stabilisieren unseren Körper. Pilates trainiert auch die Beckenbodenmuskulatur effektiv.

  • Anmeldung: bis Donnerstag 08.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

11:00 - 12:00 Uhr: Klassiker aus dem Hatha Yoga

Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Es werden Übungen wie z.B. Hund, Kobra, Helden, Dreieck, Baum, Drehsitz, Kuhgesicht, Fisch geübt. Für Einsteiger gut geeignet.

  • Anmeldung: bis Donnerstag 10.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

13:00 - 14:00 Uhr: Aquafit

Einfache und gelenkschonende Übungen im Wasser. Durch den Wasserwiderstand wird die Intensität erhöht und durch die Massage des Wassers wirkt diese Einheit positiv auf den gesamten Körper.

  • Anmeldung: bis Donnerstag 12.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

14:00 - 15:00 Uhr: Selbstverteidigung Krav Maga

Krav Maga ist eine reine Selbstverteidigung beruhend auf den natürlichen Kampf oder Fluchtreaktion. Sie fördert instinktives Bewegen kombiniert mit praktischen Bewegungen.

  • Anmeldung: bis Donnerstag 13.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

15:40 - 15:55 Uhr: Eisminze Aufguss

Genießen Sie einen schönen Eisminze Aufguss in unserer Schwitzstube.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

16:00 - 17:00 Uhr: Tae Bo

verbindet Elemente aus asiat. Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo und Kick Boxen zu einem anspruchsvollen Work Out.

  • Anmeldung: bis Donnerstag 15.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

17:00 - 18:00 Uhr: TRX

Diese Trainingseinheit entwickelte sich aus dem Fitnessprogramm der Navy Seals und ist ein funktionelles Suspensionstraining. Mit dem eigenen Körpergewicht wird die Rumpfstabilität gefordert und gefördert. Bei diesem Training werden statt einzelner Muskeln ganze Muskelketten trainiert, außerdem werden Flexibilität, Balance und Koordination gefördert.

  • Anmeldung: bis Donnerstag 16.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: max. 8 Personen

Um pünktliches Erscheinen wird gebeten, da zu Beginn der Stunde eine Einführung stattfindet.

18:00 - 18:30 Uhr: Bauch, Beine & Po

Straffung des Körpers durch gezielte Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po. Lernen Sie ein effektives Training kennen.

  • Anmeldung: bis Donnerstag 17.50  Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

Freitag, 03.03.2017

09:00 - 10:00 Uhr: TRX

Diese Trainingseinheit entwickelte sich aus dem Fitnessprogramm der Navy Seals und ist ein funktionelles Suspensionstraining. Mit dem eigenen Körpergewicht wird die Rumpfstabilität gefordert und gefördert. Bei diesem Training werden statt einzelner Muskeln ganze Muskelketten trainiert, außerdem werden Flexibilität, Balance und Koordination gefördert. 

  • Anmeldung: bis Freitag 08.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: max. 8 Personen

Um pünktliches Erscheinen wird gebeten, da zu Beginn der Stunde eine Einführung stattfindet.

10:30 - 13:30 Uhr: Schneeschuhwanderung

Die Tiroler Zugspitz Region gilt als Eldorado für Schneeschuhwanderer. Sanfte Hänge, verschneite Winterlandschaft und eine wunderschöne Aussicht laden dazu ein, die Schneeschuhe anzulegen und loszuwandern. Die Wanderung liegt weit ab von Pisten, Liften und winterlichem Touristenrummel. Natürlich gibt es eine Einweisung in das Wandern mit Schneeschuhen vorab und das Tempo passen wir an das Können und die Wünsche der Teilnehmer an.

  • Dauer: ca. 2 – 3 Stunden
  • Anmeldung: bis Donnerstag 17.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: mind. 3 Personen

11:00 - 12:00 Uhr: Pilates

Es werden sowohl körperliche Komponenten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert, als auch die Konzentration gefördert. Wir kräftigen und stabilisieren unseren Körper. Pilates trainiert auch die Beckenbodenmuskulatur effektiv.

  • Anmeldung: bis Freitag 10.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

13:00 - 14:00 Uhr: Bauch, Beine & Po

Straffung des Körpers durch gezielte Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po. Lernen Sie ein effektives Training kennen. 

  • Anmeldung: bis  Freitag 12.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

14:00 - 15:00 Uhr: Klassiker aus dem Hatha Yoga

Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Es werden Übungen wie z.B. Hund, Kobra, Helden, Dreieck, Baum, Drehsitz, Kuhgesicht, Fisch geübt. Für Einsteiger gut geeignet.

  • Anmeldung: bis Freitag 13.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

15:40 - 15:55 Uhr: Kamille Aufguss

Genießen Sie einen schönen Kamille Aufguss in unserer Schwitzstube.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

16:00 - 17:00 Uhr: Spezialitätenverkostung "Österreich trifft Italien"

Besuchen Sie uns am Freitag von 16 – 17 Uhr im Weinkeller und tauchen Sie ein in die Welt des Genusses! Wir verkosten gemeinsam österreichischen Speck und Käse in Verbindung mit italienischen Spezialitäten in Form von Oliven, Pesto, Antipasti, Balsamico, Olivenöl und Co. Genießen Sie die Atmosphäre unseres Weinkellers und erfahren Sie durch einen unserer Diplom Sommeliers mehr über die Welt des Genusses!

  • Treffpunkt: Weinkeller in der Winelounge
  • Anmeldung: bis Freitag 12.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: mind. 4 Personen
  • Kosten: 12,50 € (ab einem Einkauf von 20 € gratis)

16:00 - 16:30 Uhr: TRX Powerworkout - für Fortgeschrittene

Diese Trainingseinheit entwickelte sich aus dem Fitnessprogramm der Navy Seals und ist ein funktionelles Suspensionstraining. Mit dem eigenen Körpergewicht wird die Rumpfstabilität gefordert und gefördert. Bei diesem Training werden statt einzelner Muskeln ganze Muskelketten trainiert, außerdem werden Flexibilität, Balance und Koordination gefördert.

  • Anmeldung: bis Freitag 15.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: max. 8 Personen

Um pünktliches Erscheinen wird gebeten, da zu Beginn der Stunde eine Einführung stattfindet.

16:30 - 17:30 Uhr: Pilates

Es werden sowohl körperliche Komponenten wie Kraft , Beweglichkeit und Koordination trainiert, als auch die Konzentration gefördert. Wir kräftigen und stabilisieren unseren Körper. Pilates trainiert auch die Beckenbodenmuskulatur effektiv.

  • Anmeldung: bis Freitag 16.20 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

17:40 - 17:55 Uhr: Sibirische Fichte Aufuss

Genießen Sie einen schönen Sibirische Fichte Aufguss in unserer Schwitzstube.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

18:00 - 18:30 Uhr: Qi Gong

Chinesische Bewegungsform zur Kultivierung von Geist und Körper.

  • Anmeldung: bis Freitag 17.50 Uhr an der Aktivitätenwand am Brunnen

Samstag, 04.03.2017

16:30 - 16:45 Uhr: Honig Peeling

Genießen Sie ein schönes Honig Peeling in unserem Sole – Dampfbad.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

Sonntag, 05.03.2017

09:00 - 10:00 Uhr: Bauch, Beine & Po

Straffung des Körpers durch gezielte Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po. Lernen Sie ein effektives Training kennen.

Anmeldung: bis Sonntag 08.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

10:00 - 11:00 Uhr: TRX

Diese Trainingseinheit entwickelte sich aus dem Fitnessprogramm der Navy Seals und ist ein funktionelles Suspensionstraining. Mit dem eigenen Körpergewicht wird die Rumpfstabilität gefordert und gefördert. Bei diesem Training werden statt einzelner Muskeln ganze Muskelketten trainiert, außerdem werden Flexibilität, Balance und Koordination gefördert.

  • Anmeldung: bis Sonntag 09.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: max. 8 Personen

Um pünktliches Erscheinen wird gebeten, da zu Beginn der Stunde eine Einführung stattfindet.

11:00 - 12:00 Uhr: Info und Terminvereinbarung in der Beauty Lounge & SPA

Info und Terminvereinbarung: 11.00 bis 12.00 Uhr 

11:00 - 12:00 Uhr: HIT - High Intensity Training

Hoch intensives Training mit kurzer, starker Trainingsintensität bei der Kondition und Muskulatur gefordert wird.

  • Anmeldung: bis Sonntag 10.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

 

13:00 - 14:00 Uhr: Aquafit

Einfache und gelenkschonende Übungen im Wasser. Durch den Wasserwiderstand wird die Intensität erhöht und durch die Massage des Wassers wirkt diese Einheit positiv auf den gesamten Körper.

  • Anmeldung: bis Sonntag 12.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

14:00 - 15:00 Uhr: Pilates

Es werden sowohl körperliche Komponenten wie Kraft , Beweglichkeit und Koordination trainiert, als auch die Konzentration gefördert. Wir kräftigen und stabilisieren unseren Körper. Pilates trainiert auch die Beckenbodenmuskulatur effektiv.

  • Anmeldung: bis Sonntag 13.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen.

15:40 - 15:55 Uhr: Grapefruit Aufguss

Genießen Sie einen schönen Grapefruit Aufguss in unserer Schwitzstube.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

17:00 - 17:30 Uhr: Info und Terminvereinbarung von 17.00 bis 17.30 Uhr in der Beauty Lounge & SPA.

17:00 - 17:30 Uhr: Hatha Yoga für den Rücken

Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Diese  Einheit widmet sich der Rückenmuskulatur.

  • Anmeldung: bis Sonntag 16.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

17:40 - 17:55 Uhr: Eukalyptus Aufguss

Genießen Sie einen schönen Eukalyptus Aufguss in unserer Schwitzstube.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

18:00 - 18:30 Uhr: TRX Powerworkout (nur frür Fortgeschrittene)

Diese Trainingseinheit entwickelte sich aus dem Fitnessprogramm der Navy Seals und ist ein funktionelles Suspensionstraining. Mit dem eigenen Körpergewicht wird die Rumpfstabilität gefordert und gefördert. Bei diesem Training werden statt einzelner Muskeln ganze Muskelketten trainiert, außerdem werden Flexibilität, Balance und Koordination gefördert.

  • Anmeldung: bis Sonntag 17.50 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: max. 8 Personen

Um pünktliches Erscheinen wird gebeten, da zu Beginn der Stunde eine Einführung stattfindet.

20:30 - 21:00 Uhr: Welcome Show im Theater

Die Kinder erhalten ein Begrüßungsgeschenk von unseren Maskottchen Smiley, Smyline und Fridolin für die Eltern gibt es wichtige Informationen über das Hotel.

 

  • Fitnessraum
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