Die Kinderhotels
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  • Winelounge
  • Genuss für Eltern
  • Wellnesslandschaft
  • Meerwasser-Aquarium Hotel Alpenrose
  • Beleuchtete Bar
  • Tiroler Stubn
  • Box zum Toben
  • Spielareal
  • Spielzimmer
  • Außenansicht im Sommer
  • Swimmingpool im Freien
  • Zauberer Bühne
  • Winterpanorama Lermoos
  • Kinderwellness Piratenschiff
  • Alpenrose verschneit
  • Sonne und Schnee
  • Winterurlaub Alpenrose
  • verschneiter Spielplatz

Elternwochenprogramm
14.04.2014 - 20.04.2014

Montag, 14.04.2014

10:00 - 11:00 Uhr: Schnuppergolfen mit unserem Pro Joe

Unser Pro Joe führt Sie in unserem Indoor – Golfsimulator in die Welt des Golfens ein

  • Anmeldung: an der Aktivitätenwand beim Brunnen

10:00 - 11:30 Uhr: Rückenfit

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung für einen gesunden und starken Rücken.
Setzt den Schwerpunkt auf Schulter, Nacken und Brustwirbelsäule.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

 

11:15 - 11:45 Uhr: Power Plate Intro

Wir stellen Ihnen unser Trainingsgerät, die Power Plate, vor.

Dieses Premium Beschleunigungsgerät ist für alle Altersgruppen und körperliche Fitnessgrade geeignet.

Testen Sie selbst und lassen Sie sich von der Wirkung dieses Gerätes begeistern

  • Anmeldung: nicht erforderlich

14:00 - 16:00 Uhr: Nordic Walking - Tour

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14:15 - 15:15 Uhr: Yoga für den unteren Rücken

Diese Stunde schont die Handgelenke und zielt besonders auf den unteren Rücken. Die Hüft- und Gesäßmuskulatur werden intensiv trainiert.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

15:30 - 16:30 Uhr: Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Bei diesem speziellen Training wird durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht. Diese Übungen können Muskelverspannungen aufspüren und lockern sowie dabei helfen Schmerzen zu lindern.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

 

17:30 - 19:00 Uhr: Make Up Aperitif

Dienstag, 15.04.2014

10:00 - 11:00 Uhr: Pilates für Einsteiger

Es

werden sowohl körperliche Komponenten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination

trainiert, als auch die Konzentration gefördert. Wir kräftigen und

stabilisieren unseren Körper.
Pilates

trainiert die Beckenbodenmuskulatur.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

 

 

11:00 - 11:30 Uhr: Führung Kunstausstellung "Alpenrose - Zyklus" mit Rupert Markolin

Rupert Markolin alias

Zauberclown „Mimo“ präsentiert Ihnen seine Bilder, die in unserem Hotel

ausgestellt

  • Anmeldung: nicht erforderlich

11:00 - 11:15 Uhr: Stretching

Stretching

ist eine Übungsform im Rahmen des sportlichen Trainings, bei der Muskeln unter

Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit

zu erreichen.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

 

 

14:15 - 15:00 Uhr: Meridiangymnastik

Meridiangymnastik

kommt ohne bücken, Rücken beugen und knien aus und wird nur im aufrechten Stand

ausgeführt, daher ist diese Art von Gymnastik besonders Kreislauf schonend.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

15:15 - 16:15 Uhr: Autogenes Training nach Schultz

  • Anmeldung: nicht erforderlich

16:00 - 18:30 Uhr: Make up Workshop

Unter Anleitung unserer Visagistinnen lernen Sie, sich Ihrem Typ entsprechend zu Schminken.

  • Anmeldung: bis Dienstag 11.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmerzahl: min. 2 / max. 4 Personen
  • Kosten: € 35,- pro Person

16:30 - 16:45 Uhr: Honig Aufguss

Genießen Sie einen schönen Honig Aufguss in unserer Schwitzstube

  • Anmeldung: nicht erforderlich

21:30 - 23:55 Uhr: Weinverkostung in unserer Winelounge

  • Anmeldung: an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Kosten: € 17,50 pro Person
  • Teilnehmer: mindestens 6 Personen, maximal 20 Personen

Mittwoch, 16.04.2014

09:45 - 10:45 Uhr: Klassiker aus dem Hatha Yoga

Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Es werden Übungen wie z.B. Hund, Kobra, Helden, Dreieck, Baum, Drehsitz, Kuhgesicht, Fisch geübt.

Für Einsteiger gut geeignet.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

10:45 - 11:15 Uhr: Geführte Tiefenentspannung

  • Anmeldung: nicht erforderlich

14:15 - 15:00 Uhr: Hantel- und Langhanteltraining

Kraft und Definition für die Arme, Brust und Schultergürtel.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

 

15:15 - 16:00 Uhr: Pilates mit Kleingeräten

Es werden sowohl körperliche Komponenten wie Kraft , Beweglichkeit und Koordination trainiert,

als auch die Konzentration gefördert. Wir kräftigen und stabilisieren unseren Körper.

Pilates trainiert auch die Beckenbodenmuskulatur effektiv.

  • Anmeldung: nicht erforderlich

 

16:30 - 16:45 Uhr: Eisminze Aufguss

Genießen Sie einen schönen Eisminze Aufguss in unserer Schwitzstube

  • Anmeldung: nicht erforderlich

 

21:00 - 23:00 Uhr: Live Musik mit der Band "Lido" an der Hotelbar

Donnerstag, 17.04.2014

10:00 - 10:30 Uhr: Baby Ayurveda

Unter Anleitung einer Ayurveda - Therapeutin erlernen Sie ihr Baby sanft zu massieren. Diese Behandlung ist für Babys von 0-6 Monaten geeignet.

  • Anmeldung: bis Donnerstag 09.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Kosten: € 28,00

14:00 - 16:30 Uhr: Nordic Walking Tour

"Futura Lt BT","sans-serif"">Genusstour durch die traumhafte Lermooser Landschaft.

Lernen Sie von unseren Fitnesstrainern die richtige Technik und stärken Sie Ihr

Herzkreislaufsystem.

 

  • Anmeldung: bis Donnerstag 11.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen 
  • Teilnehmerzahl: mind. 2 Personen, max.  6 Personen

20:00 - 21:00 Uhr: Tiroler Saunaabend

Genießen Sie einen schönen traditionellen Tiroler Sauna- Aufguss in unserer Schwitzstube.

  • Anmeldung: bis Mittwoch 19:00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

Freitag, 18.04.2014

13:00 - 13:30 Uhr: Aquafit

Einfache und gelenkschonende Übungen im Wasser. Durch den Wasserwiderstand wird die Intensität erhöht und durch die Massage des Wassers wirkt diese Einheit positiv auf den gesamten Körper

  • Anmeldung: bis Freitag 11.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

15:00 - 15:50 Uhr: Rückenfit

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung für einen gesunden und starken Rücken. Setzt den Schwerpunkt auf Schulter, Nacken und Brustwirbelsäule.

  • Anmeldung: bis Freitag 11.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen.

16:00 - 17:00 Uhr: Weinkellerbesichtigung und Spezialitätenverkostung

Nehmen Sie die Urlaubsatmosphäre und ein Stückchen Tirol mit zu sich nach Hause! Ganz einfach in Form von Wein und typischen Tiroler Spezialitäten. Besuchen Sie uns am Freitag im Weinkeller. Um 16.00 Uhr treffen wir uns dort zu einer kleinen Rundführung durch unsere Weinwelt. Anschließend beantworten wir Ihnen gerne all Ihre Fragen rundum den Weinbau. Nebenbei probieren Sie unsere Köstlichkeiten wie hausgeräucherten Speck, Hauswürstchen und einen würzigen Almkäse mit Trüffelhonig, begleitet von einem Gläschen Wein

17:00 - 17:15 Uhr: Honig Peeling

Genießen Sie ein schönes Honig Peeling in unserem Sole- Dampfbad

  • Anmeldung: nicht erforderlich 

 

Samstag, 19.04.2014

17:30 - 17:45 Uhr: Honig Peeling

Genießen Sie ein schönes Honig Peeling in unserem Sole - Dampfbad

22:00 - 23:55 Uhr: House DJ "Peat & Spieler" in der Winelounge

Sonntag, 20.04.2014

10:00 - 11:00 Uhr: Yoga Meditation

Einführung in die Chakra (Energiezentren) - Arbeit leichte "Asanas" (Körperstellungen).

  • Anmeldung: bis Sonntag 11.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen

15:00 - 15:45 Uhr: Kombi Training

Ganzkörpertraining mit dem Theraband und anderen Sportgeräten. Lassen Sie sich überraschen was wir in dieser Stunde trainieren.

  • Anmeldung: bis Sonntag 09.00 Uhr an der Aktivitätenwand beim Brunnen
  • Teilnehmer: max. 7 Personen

16:00 - 16:15 Uhr: Eisminze Aufguss

Genießen Sie einen schönen Eisminze Aufguss in unserer Schwitzstube

  • Anmeldung: nicht erforderlich

17:00 - 18:00 Uhr: Info und Terminvereinbarung von 17.00 bis 18.00 Uhr in der Beauty Lounge & SPA.

20:30 - 21:15 Uhr: Welcome Show im Theater

Die Kinder erhalten ein Begrüßungsgeschenk von unseren Maskottchen Fridolin und Smiley, für die Eltern gibt es wichtige Informationen über das Hotel.

  • Fitnessraum
  • Golf Indoor-Trainingsgerät
  • SPA-Empfang
  • Sauna
  • Dampfbad
Unverbindliche AnfrageAlpenrose Last MinuteGutscheinweltPanoramatourDownloads
Telefon: 0043 5673 2424